PILATES MATTEN FLOW

Das effiziente Pilates Training kräftigt, mobilisiert und dehnt den ganzen Körper. Im Vordergrund dieser Methode steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur die die Haltung, Balance und das Körpergefühl somit verbessern. Während dem Training werden die Pilates-Kleingeräte wie Pilates-Ring, Softball, Pilates-Rolle oder Gewichtsbälle eingesetzt, was wieder ganz andere, neue Bewegungsrichtungen während den Übungen ermöglicht.