PILATES & RÜCKBILDUNG

KLEINGRUPPENKURS MIT MAX. 6 FRAUEN

Dies ist ein aufbauender und geschlossener Rückbildungskurs mit max. 6 Frauen. Hauptsächlich arbeiten wir mit dem Reformer (Pilatesgerät), welches sehr effizient, unterstützend und hilfreich für deine Rückbildung ist und vor allem aber auch Spass macht. Der Fokus liegt auf dem Beckenboden und dem schliessen der Rektusdiastase. Gleichzeitig trainieren wir den ganzen Körper. Starte optimal mit deiner Rückbildung 6-8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Bitte halte zur Sicherheit eine kurze Rücksprache mit deiner Hebamme.

KURSKOSTEN:

CHF 360.- (EIN TEIL DER KOSTEN SOLLTE VON DER ZUSATZVERSICHERUNG ÜBERNOMMEN WERDEN)

KURSORT:

SCHEIBENSTRASSE 8, 3600 THUN

KURSDAUER:

7 X 55 MINUTEN

KURSDATEN:

10. JUNI - 22. JULI 2025, JEWEILS DIENSTAGS VON 17:30 - 18:25 UHR 1 FREIER PLATZ

12. AUGUST - 23. SEPTEMBER 2025, JEWEILS DIENSTAGS VON 17:30 - 18:25 UHR

KURSLEITERIN:

TANJA

ANMELDUNG:

INFO@KOA-PILATES.CH / 077 523 41 99